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La bici aparca mi sensación de falta de luz al final del tunel
Segunda semana de rehabilitación y veo la recuperación completa aún lejana. A pesar de empezar a rodar series cortas de 10 minutos, noto un conato de dolencia que me inquieta y me hace pensar en el...
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No por mucho madrugar...
El proceso de rehabilitación sigue su ritmo, más lento de lo deseable pero espero que seguro. Como dice el refranero, no por mucho madrugar amanece más temprano así que mi rodilla esperará al momento...
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Semana fantástica de la road bike
Esta semana Antonio Solís, mi amigo y entrenador me dejó un cuadrante bien bonito con entrenos combinados de bici y natación y una propuesta de realizar los primeros test de 20 minutos de carrera...
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Entrenos agridulces con "final feliz"
He utilizado esa broma fácil al más puro estilo chino para resumir esta semana de entrenos, camino a la sailfish de Berga, objetivo "estrella" de esta temporada.El caso es que he seguido con los...
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Ports del Maresme: La suerte de poder aprender
Esta semana necesitaba un test de calidad para comprobar la eficacia de los ejercicios de reahilitación de mi rodilla. De ese modo, y con la ayuda de un nuevo compañero de fatigas, Segundo López, me...
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Solidarios on bike superan su primer reto: 24h ciclo indoor
Hoy no hablo de mis entrenos o mis sensaciones. Me apetece dedicar esta entrada a un proyecto por el que se han agotado los signos de admiración entre mis amigos y contactos del tri-deporte para...
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Suma y sigue!
A falta del trabajo de pesas de mañana domingo, completo una semana más de entrenos con la Sailfish Berga en la cabeza. Sigo sin poder correr, siguiendo las pautas de Carles Tur, así que protagonismo...
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¿Por dónde empiezo?
Esta es de aquellas semanas que creo que hago corto con una entrada semanal en el blog, y el caso es que he acumulado muchas sensaciones vividas y poco espacio para expresarlas. Así que...al...
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Proyecto Triatlón escolar
Si sois de los pocos (pero selectos) que pasais por este blog ya sabeis que hace ya unos añitos que me muevo en el complejo mundo educativo. Alterno mis tareas de Jefe de Estudios con la Educación...
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Aprendiendo a correr
Esta semana ha comenzado un pelín irregular y con poca fortuna. El sábado por la mañana, ya cambiado y a punto de salir por la puerta de casa , Cérvélo en mano, tuve que abandonar el plan. Mònica, mi...
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Gadgets (I) : Pulsometro GARMIN 310xt Vs Polar RCX5
Este primer capítulo de análisis lo dedico a uno de los gadgets que se han apropiado de las muñecas de los deportistas en los últimos años.Dos motivos explican esta realidad: De un lado el control casi...
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Grandes sensaciones en la montaña de Sant Vicenç de Montalt
La condromalacia me había dejado fuera ya de 4 pruebas en la pretemporada (Du de Terrassa, Mitja de BCN, mitja de Montornès i la DU de Cunit) y tan solo pude realizar la cursa ciclista de larga...
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Deportistas anónimos (I) : Xavier Caros
Como sabeis, este espacio de la red no pretende ser un ejemplo para nadie, ni un lugar de consulta de como afrontar un reto determinado como es el Ironman. Si buscas eso en este blog...oh! te has...
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Primer año de mi hija Martina y nuevos retos a la vista!!
Antes de seguir con mi cuaderno, quiero hacer especial mención a lo más importante que me ha sucedido en la última semana y que poco tiene que ver con lo deportivo... Martina ha cumplido su primer año...
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Suma y Sigue. Maratón Monegros 2012
Estas últimas semanas había intensificado los entrenos de Btt de cara a afrontar los 120Km del reto de Orbea Monegros y aún así no lo veía muy claro. Mi tirada más larga en BTT había sido de 80-90 Km y...
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Gadgets (II) : BTT de 26" Vs 29"
Después de un trayecto en bús de ida i vuelta desde Barcelona a Sariñena con 40 bikers más para disfrutar de la Maratón Orbea Monegros era inevitable el debate entre las BTT's de 26 y 29 pulgadas. La...
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Finde intenso y pasado por agua
Esta semana hemos seguido trabajando sobre las bases marcadas por Carles Tur. Sesiones de fuerza, con propiocepción y ejercicios con elásticas combinadoas con series ya más largas de run. Este fin de...
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Half Challenge Barcelona-Maresme al sac!
HISTORÍA DE UNA LOCURANo tenía previsto realizar esta prueba en mi calendario. Cinco meses sin correr por la condropatía y tan sólo tres semanas de contacto con las zapas de running no era buena...
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Periodo de descanso y proyectos paralelos
Tras el Half Challenge de Calella toco una semana de recuperación activa con sesiones suaves para mantener el tono, que no es que sea el mejor, pero es el que tengo. La verdad es que le di protagonismo...
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Gadgets (III) - Material Compresivo de HOKO-SPORT
Sigo en este momento tranquilo de la temporada afianzando la lesión de rodilla y compartiendo algunos entrenos con compañeros y amigos sin más propósito que el de rodar y probar nuevas técnicas y...
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